本周FOCUS.採访手记:鼓励子女做健脑操 增强专注力

开学了个多月,相信大部分学生也适应了新学期,不过,却未可以放鬆心情,事关各种测验考试正接踵而至。为了令子女读书更得心应手,家长们都各出奇谋,努力找不同的方法。上期《Happy PaMa 教得乐》访问了不同专家,讲解不同的温习方法,其中一位是许可丹尼逊健脑操导师及顾问(教育肌动学基金会,注册地:美国)陈文瑶(Renee),教大家以简易运动提升孩子大脑运作的效率。

Renee指出,健脑操功效理想,而且即做即见效,故建议爸妈鼓励子女每日做,藉以增强专注力及集中力。她又说,无论小孩至长者等不同年龄都适合做健脑操,爸妈和子女一起做,更是有益身心的亲子活动。I-WELL项目经理及言语治疗师莫宜端亦认同,健脑操的功效获临牀研究实证,中心更会探索它在特殊教育範畴的成效。

勿强迫做多几次 随时弄巧成拙

虽然健脑操好处多多,但Renee强调,健脑操并非做得愈长时间,效果便愈好,要由孩子来决定练习时间的长短,「进行时要视乎孩子的状态及心情,爸妈别以为强迫子女做多几次,就会增强效果,其实随时弄巧成拙,加重了孩子的压力,影响他们的学习心情」。

我很认同Renee这番话,小朋友平日已经忙做功课、忙补习或忙温书,若然再把健脑操当作「家课」之一,只会令他们百上加斤,加重担子;那倒不如由孩子自决,如果小人儿喜欢的话,不妨鼓励他们做多些,若然当天他们心情欠佳,那便缩短时间。家长大可在一些无伤大雅的事情上,容让孩子随心所欲,毋须规範他们的每一步。

文:许朝茵

[Happy PaMa 教得乐 第263期]